Renversement d’un géant numérique : pourquoi l’impact a été si dur

Le black-out a montré que l'idée d'un réseau indestructible est perdue lorsqu'une grande partie du flux Internet dépend des serveurs de très peu de joueurs.

Depuis midi passé ce lundi et pendant un peu plus de six heures, il était  impossible de se connecter à WhatsApp, Facebook, Messenger et Instagram, quatre des cinq applications les plus présentes sur les téléphones portables dans le monde.. L'impact a été féroce car ces applications sont utilisées pour des communications de toutes sortes : travail, famille, loisirs, pour se relayer, vendre des produits ou commander une pizza. Après que la pandémie nous a obligés à naviguer au quotidien dans le monde numérique, la chute de ces services a poussé les utilisateurs à replonger dans le monde analogique, s'accrochant à la bouée de sauvetage des appels téléphoniques, des SMS ou des applications de messagerie alternatives. La quantité de mèmes qui circulaient (sur d'autres réseaux) était un petit échantillon de l'anxiété d'une société qui se sentait privée d'un de ses cinq sens et qui oubliait ce que c'était que de ne pouvoir se connecter avec personne à tout moment.

Et ce n'est pas seulement en France: Facebook compte environ 2 895 millions d'utilisateurs mensuels, soit plus d'un tiers de la population mondiale. WhatsApp en compte deux milliards, Messenger 1.300 et Instagram un autre milliard . Tous ces services appartiennent à Facebook.

 La concentration ne cesse de croître malgré quelques timides tentatives pour la contrôler. Lorsque Facebook a racheté WhatsApp en 2014, pour 19 000 millions de dollars, il a promis aux régulateurs européens qu'il ne croiserait pas les données obtenues par cette messagerie avec celles de Facebook. Il a fait de même et en 2018 il a été condamné à une amende pour des chiffres bien inférieurs à l'argent que le croisement de données lui a permis d'obtenir. La baisse des services montre simultanément, en cas de doute, la symbiose entre toutes ces applications mises au service de la gigantesque régie publicitaire qu'est Facebook . C'est de ce marché qu'elle tire 98 % de ses revenus.

Pour ne rien arranger, le besoin de chacun de communiquer a soudainement augmenté le trafic sur des plateformes alternatives qui sont tombées en dominos pendant plusieurs minutes, comme cela est arrivé à Telegram ou Signal. Jusqu'à lundi soir, Facebook n'a pas fourni  d'explications précises sur les causes du problème. Il est impossible de savoir ce qui se passe dans cette boîte noire ; c'est que malgré la place clé qu'ont leurs services sur la planète, eux seuls ont accès aux serveurs où se trouvent les explications. Pour ne rien arranger, le dysfonctionnement s'ajoute à la dernière plainte déposée contre l'entreprise par une ancienne chef de produit, Frances Haugen. Le combo de mauvaises nouvelles a fait chuter le cours de l'action de 5% en quelques heures , mais tout indique que, comme cela s'est produit par le passé, la perte de prestige sera de courte durée.

Après le scandale Cambridge Analytica, lorsque des campagnes ont même été lancées invitant à la suppression de comptes sur le réseau social, les actions ont chuté pendant quelques jours puis se sont redressées comme si de rien n'était grâce à des rapports de gains enviables. Même l' amende de 5 milliards de dollars qui a suivi pour sa responsabilité dans l'affaire n'a pas ébranlé l'entreprise.

La chute attire à nouveau l'attention sur la dérive d'internet ces dernières décennies dans un processus qui a transformé un réseau de réseaux pensé justement pour être indestructible, jusqu'à sa concentration actuelle et géré par une poignée d'entreprises .

La guerre froide

On sait qu'Internet est né comme un projet militaire à l'époque de la guerre froide et de la menace nucléaire . Le maintien d'un réseau distribué était le meilleur moyen de s'assurer qu'aucune bombe ne pourrait paralyser les communications. Un réseau permettrait aux messages de circuler par des voies alternatives.

Ce projet a ensuite été repris par plusieurs universités qui ont utilisé des câbles téléphoniques pour se connecter aux ordinateurs. C'était essentiellement Internet jusqu'à l'arrivée du Web dans les années 90 et le début du vertige qui le caractérise à ce jour. A ses débuts, internet en général, mais surtout le web, apparaissait comme un espace de démocratisation dans lequel chacun pouvait parler sur un pied d'égalité dans une sorte d'agora virtuelle d'architecture indestructible et incontrôlable pour tout pouvoir. Tout le monde pouvait parler à tout le monde sans intermédiaires.

Le temps a montré que ce ne serait pas nécessairement le cas. À la fin des années 90, la concentration d'Internet s'est accélérée à toute vitesse grâce au capital-risque qui cherchait un moyen de faire des affaires dans le cyberespace. Avec l'éclatement de la bulle Internet au début du 21e siècle, seuls quelques-uns ont survécu, mais en cours de route, ils ont trouvé le Saint Graal : les données.

La tendance naturelle des plateformes internet est d'aller vers la concentration. Le processus est souvent appelé « effet de réseau » : les gens vont sur les réseaux sociaux où se trouvent leurs amis, les passagers sur les plateformes avec plus de chauffeurs parce qu'ils ne veulent pas attendre, ils utilisent des moteurs de recherche qui sont plus formés par plus de personnes et donc ils sont formés plus. Le processus se renforce dans un cercle vertueux. D'où l'incitation à risquer beaucoup d'argent pour ramasser un pourboire et garder tout un marché. Peu de vestiges du réseau répartis dans un cyberespace désormais dominé par une poignée d'entreprises. Et quand on tombe, cela entraîne des activités sur la moitié de la planète.

Leçons à apprendre

Ce n'est pas la première fois que les serveurs d'une entreprise de la taille de Facebook tombent en panne. En décembre 2020 , les services de Goo g ont cessé de fonctionner pendant un peu moins d'une heure, provoquant un tremblement de terre non seulement dans les communications, mais aussi dans les outils de travail qui, pire, étaient vitaux en temps de pandémie. La chute de Google a impacté les possibilités d'envoyer ou de recevoir des emails, mais aussi d'étudier, de tenir des réunions, de mettre en ligne des données sur des documents partagés ou de transmettre une œuvre sur YouTube. En fait, Google fait partie de l'infrastructure d'autres sociétés et lorsque leurs serveurs tombent en panne, ils traînent, par exemple, les cartes qui utilisent les services de cette société pour fonctionner. C'est vrai : sans les apports de ce géant, de nombreux services comme la carte de Buenos Aires "Comment m'y rendre" pourraient ne pas être possibles à moins, justement, qu'ils développent leur propre service avec un travail local.

Bref, presque sans s'en rendre compte, par souci de praticité et d'une prétendue gratuité (qui se paye en fait en data, mais aussi en indépendance), les entreprises, les citoyens et même les gouvernements utilisent de plus en plus ces infrastructures qui ainsi concentrent plus de données, obtiennent de l'argent pour améliorer leur développements et rendent les autres pays encore plus dépendants .

Alternatives

Faut-il des infrastructures nationales ou au moins régionales qui permettent une certaine autonomie des infrastructures clés pour le fonctionnement du pays ? Maintenant, la question semble urgente mais il est fort probable qu'elle sera à nouveau oubliée maintenant que Facebook a déjà redémarré ses serveurs.

C'est vrai : fournir un service technologique de qualité offert par les grandes entreprises n'est pas chose aisée. Ces entreprises gèrent des ressources capables de faire de l'ombre aux systèmes scientifiques et technologiques de pays entiers. Mais d'un autre côté, ce n'est pas impossible : il existe des alternatives, notamment dans les logiciels libres, pour ne pas repartir de zéro. Cette voie, qui génère une certaine incertitude et manque de commercialisation soutenue pour des millions de dollars, permettrait non seulement de générer des emplois locaux et des économies de devises étrangères, mais favoriserait également le développement des connaissances et de la recherche, comme le montrent quelques exemples de réussite .

C'est en temps de crise que se rallume le débat sur la nécessité de ne pas trop dépendre d'infrastructures non maîtrisées. Il faudra voir si cette fois quelqu'un peut s'en souvenir.

Comment payer moins cher le train pour voyager

Le train est très facile et commode, mais il peut parfois être assez cher. Il existe quelques méthodes pour épargner de l'argent en train qui n'impliquent pas de se cacher dans une mallette.

Soyons réalistes : le train est l'un des moyens de transport les plus faciles et les plus agréables. Néanmoins, selon la période à laquelle vous partez et les parcours que vous empruntez, il peut soudain consumer l'argent de vos vacances.

Voici quelques idées pour épargner de l'argent lorsque vous voyagez en train. Certaines d'entre elles sont évidentes, mais les connaitre, c'est quand même top .

Utiliser votre carte d'abonnement pour partir moins cher

Vous prenez très peu le train, pour ne pas dire jamais, et pensez donc ne pas avoir besoin d'une carte de réduction ? Détrompez-vous.

Toutes les cartes de réduction SNCF coûtent 49 euros. Si ce prix en rebute beaucoup, on vous encourage rapidement à faire la simulation. Sur de nombreux parcours réputés comme coûteux comme un Paris-Marseille, un Paris Montpellier ou un Paris-Toulouse, le prix de la carte est rentabilisé en un seul voyage. 

De plus, la SNCF réalise la plupart du temps dans l'année (en général à l'approche de Noël c'est toujours le cas) des actions spéciales permettant d'acquérir ces cartes de réduction à moitié prix. Pourquoi se priver, d'autant que vous pouvez en faire profiter ceux qui vous accompagnent ! Seules contraintes : avec la carte Week-End par exemple, votre périple doit se produire sur au moins un jour de week-end. 

Racheter des billets de train inutilisés

Et oui, il n'y a pas que les plateformes de rachat de vêtements qui permettent d'épargner de l'argent dans la vie de tous les jours.

Sachez qu'il est possible de partir avec un billet de train que vous n'avez pas acheté en premier lieu. En effet, à part dans les cas de billets bénéficiants de tarifs spéciaux avec des cartes de réduction nominatives, n'importe qui peut les utiliser, tant qu'ils n'ont pas été imprimés. 

De nos jours, il existe de moins en moins de billets inutilisés ou perdus, la SNCF ayant fortement allégé ses conditions d'échange et de remboursement, mais cela arrive tout de même.

Pour trouver des billets de train qui vont se perdre et que leurs propriétaires veulent brader, il existe différentes plateformes :  Zepass.com et Troc des Trains.com sont les plus connues. 

Être attentif aux réductions et actions spéciales des voyagistes

Le premier moyen pour partir pas cher en train auquel on pense est bien évidemment le Ouigo qui propose des billets à partir de 5 euros pour des destinations très prisées et de plus en plus nombreuses. Les billets sont souvent pris d'assaut, il faut être attentif aux ouvertures des ventes. 

Le site OuiSncf propose aussi des "happy hour" sur les périples de dernière minute avec les trains Intercités, réservés entre 5 jours et la veille du départ. Le prix du billet peut ainsi être divisé en deux. 

Autre opération spéciale "1 semaine, 1 destination européenne", qui offre des tarifs très intéressants vers les grandes villes comme Milan, Genève, Amsterdam, Turin ou Londres.  

N'oubliez pas non plus votre billet "congé annuel". Une fois par an, tous les Français peuvent profiter d'un tarif de -25% à -50% sur un parcours aller-retour en France, pour vous et les personnes qui vous accompagnent. Seuls impératifs : le itinéraire doit faire au moins 200 kilomètres, ce type de billet doit encore être disponible à la réservation et il faut régler la moitié en chèque-vacances.

Enfin, toute l'année, les voyagistes effectuent des ventes privées et actions spéciales, lors desquelles ils bradent une quantité définie de billets à petit prix. En général avant les vacances scolaires, cela peut-être très intéressant de se mettre des alertes mail afin d'être le premier sur le coup. 

Prendre son temps pour partir en train pas cher

Beaucoup de gens choisissent le TGV pour sa rapidité, mais il faut savoir que l'Intercités est nettement moins cher. Les trains Intercités, 100 % écologiques, coûtent entre 15 et 35 euros. Si votre périple dure plus d'un week-end, cela peut valoir la peine.

Il en va de même pour les TER, souvent délaissés au profit de l'automobile. Il vaut la peine de consulter les prix et les réductions sur le site web de chaque ligne TER pour voir si quelque chose d'intéressant se présente. Beaucoup d'entre elles proposent des réductions, des petits billets ou des abonnements annuels.

Si les deux ou trois modifications ne vous effraient pas, sachez qu'en de nombreuses occasions, vous pouvez diviser le coût de votre périple par deux ou même trois.

Au final, vous pouvez être sûr que vous avez un impact positif sur l'environnement en prenant le train. C'est l'une des rares options écologiques de transport.

Comparer les tarifs des billets de train

La règle d'or pour partir en train sans se ruiner est de comparer les prix. Pour ceux qui aiment gagner du temps, il est conseillé de consulter le calendrier des prix du site de réservation de billets de train, qui indique les meilleures options de périple à prix réduit.

Vous pouvez également comparer les prix sur des sites externes. Trainline.com est votre meilleur allié. Le site combine les plateformes et les opérateurs pour vous fournir le meilleur prix, même si d'autres sites de réservation ne proposent pas certaines combinaisons.

Enfin, pensez à effectuer une simulation de prix en choisissant plusieurs dates si votre emploi du temps le permet. Partir un vendredi matin ou revenir un lundi peut vous faire épargner beaucoup d'argent si votre emploi du temps est flexible.

Que vous fassiez partie de l'équipe "dernière minute" ou non, vous savez maintenant comment partir en week-end ou en vacances avec un compte en banque un peu plus garni avec cet article.

Investissement locatif: comment réussir du premier coup

Petite introduction

L'investissement sur l'immobilier de résidence consiste à acheter un logement pour le louer afin de générer des revenus supplémentaires et de se construire un portefeuille.

L'investissement peut être optimisé grâce à des avantages fiscaux qui réduisent l'impôt sur le revenu. En effet, le législateur ou le gouvernement autorise des déductions d'impôts en contre partie d'un engagement de location. Tout imposable qui paie des impôts peut donc bénéficier de solutions de défiscalisation adaptées. L'investissement locatif est le seul placement permettant de se construire un héritage financé à crédit, dont les ¾ sont payés par le locataire, le solde étant réglé par une économie d'impôt et un effort d'épargne réduit. Différents plans de placement locatif existent dont le dispositif Malraux, Censi Bouvard ou encore le dispositif Pinel.

Jouer avec un investissement locatif permet d'agrandir en douceur son héritage et de bénéficier, une fois l'achat récupéré , d'un supplément de revenu considérable. À condition de faire les bons choix.

Si vous désirez plus d'informations sur un placement locatif, vous pouvez approcher un conseiller en investissement rapidement.

1. Investissez dans un bien immobilier en fonction de votre position et du marché.

Choisissez une ville dont la population est en augmentation, où les transports publics sont adéquats et où les entreprises sont au service de la communauté. Vérifiez la proximité d'écoles ou même d'universités avant d'acheter un appartement de quatre pièces, par exemple, afin de pouvoir le conseiller à une famille ou à des étudiants en colocation.

Consultez en ligne les listes de logements disponibles et le prix de leur location . Une propriété annoncée à un prix exorbitant sera plus difficile à louer qu'une autre, et ses habitants partiront dès que possible. Tenez compte de l'économie locale et des principales industries situées à proximité.

Comme sur tout investissement immobilier locatif, la règle fondamentale à suivre est le choix stratégique de l'emplacement du bien : il doit s'agir d'un territoire où la demande locative est forte, seule façon de pérenniser le placement en terme d'occupation et de plus-value à la revente. Comparez les perspectives de plus-value entre les régions car elles peuvent être moins intéressantes sur certaines régions où le prix du m2 est déjà élevé lors de l'acquisition.

2. Achetez un logement c'est avant tout un investissement

Ne faites pas intervenir votre affect sur la sélection de votre bien. En effet celui-ci ne sera pas votre résidence principale et trop d'affectif pourrait vous faire perdre de vue votre objectif premier : la recherche d'un investissement rentable. La sélection de votre bien déchargée d'affect, vous multiplierez vos chances que le logement plaise à d'autres et trouverez plus facilement preneur… Le bien doit être louable ! N'oubliez pas votre objectif : n'achetez pas sur une zone sinistrée sous prétexte de prix alléchants ! Rendez-vous sur place avant d'acheter, pour vous rendre compte par vous même de la situation du bien et des commodités alentours !

3. Ne voyez pas trop grand et diversifiez vos investissements

Avec un apport réduit (10 %) et un emprunt limité à 20 ans, votre effort mensuel doit rester faible. N'oubliez cependant pas que le prix au mètre carré des petites surfaces est plus élevé à l'achat… mais aussi à la location. Cette précaution alliée à une diversification des investissements vous permet en cas de problèmes, loyers impayés notamment, de ne pas avoir mis tous vos œufs sur le même panier et donc de gérer le problème plus aisément.

En matière de placement immobilier, rappelez vous que la plus value est faite sur le prix d'achat et non sur le prix de revente ! Il est donc absolument indispensable de bien acheter !

4. Ne cherchez pas de rentabilité excessive et pensez plutôt défiscalisation

Compte tenu des performances des placements classiques, un rendement de 3 à 4 % est très convenable. Par ailleurs, un investissement immobilier prend toujours de la valeur à long terme. Avec le dispositif Pinel, vous déduirez une partie de vos impôts, sur six, neuf ou douze ans : un calcul intéressant, même si les loyers de ces logements, plafonnés, sont un peu plus bas que la moyenne. Les montages financiers vous permettront alors d'étudier les taux d'intérêts, les différents styles de prêts, de faire appel aux différentes lois de défiscalisation immobilière, ainsi que de trouver le placement adapté en prenant compte des imprévus possibles (notamment sur le placement sur l'ancien, des travaux sont la plupart du temps à prévoir).

5. Sélectionnez votre locataire et votre promoteur

Pour trouver le « bon » locataire qui paiera régulièrement son loyer et qui ne dégradera pas le bien en location, le proprio doit demander certains justificatifs pour minimiser les risques et arrêter son choix en toute connaissance de causes.

Pour un loyer inférieur à un tiers des revenus, vous avez la possibilité de demander une caution solidaire. En cas de colocation, demandez une caution pour l'intégralité du loyer à chaque participant … avoir un maximum de garanties est toujours mieux.

Du côté du promoteur qui vend le bien, vérifiez sa notoriété, s'il respecte bien les normes en vigueur ainsi que le taux de mixité des résidences (la règle des 3/3 avec 1/3 des logements proposés à le placement, 1/3 en logements sociaux et le tiers restant en résidences principales).

6. Confiez votre bien en gestion à une agence de location

L'administration locative est du ressort des agences immobilières, des notaires ou des syndics. Il s'agit de tirer le meilleur parti financier de votre propriété. Une agence vous déchargera des soucis, des démarches et assurera bien plus efficacement que vous, le recouvrement d'éventuelles créances . Des avantages qui compensent largement les honoraires qu'elle vous demandera : 5 à 10 % des loyers charges comprises. Par ailleurs, ces honoraires sont déductibles de vos revenus fonciers.

7. Souscrivez une garantie

La garantie locative est une assurance qui vous protège contre les loyers manqués sur votre propriété. Elle garantit la réussite de votre investissement. Vous devez souscrire une garantie locative propre à chaque bien. L'assurance loyers impayés standard ou la nouvelle assurance mondiale des risques locatifs (qui peut rembourser les dettes jusqu'à 70 000 € par bien et les dommages jusqu'à 7 €

Vous devez obtenir une garantie locative pour chaque bien que vous souhaitez protéger. Vous avez le choix entre une assurance loyers impayés classique ou la nouvelle garantie mondiale des risques locatifs (qui couvre les dettes jusqu'à 70 000 € par pied-à-terre et les dégradations jusqu'à 7 700 €). Contactez une compagnie d'assurance et attendez-vous à payer de 1,5 à 2 euros par mois

Conclusion

L'investissement locatif est une étape cruciale dans la réussite d'un patrimoine. Cependant, il est essentiel de faire un choix judicieux lors de la réalisation de celui-ci afin qu'il soit couronné de succès. En conséquence, l'investissement locatif vous fournira une source de revenus supplémentaires assurée.

Comment perdre de la graisse radicalement

Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d'avoir un ennui avec leur corps. En effet, la pression exercée sur les femmes pour qu'elles soient parfaites est beaucoup plus forte et elles se comparent souvent à des normes de beauté irréalistes, impossibles à atteindre pour la plupart des gens. Les femmes qui ont un ennui avec leur corps font souvent de la nourriture un ennemi, qu'elles considèrent comme un élément à éviter à tout prix pour ne pas prendre de poids.

Mais cette approche a un défaut majeur : elle ne fonctionne pas !

Une femme qui se bat avec son poids peut faire deux expériences lorsqu'elle essaie régime après régime sans succès :

Premièrement, elle devient de plus en plus frustrée parce que rien ne semble marcher ;

Deuxièmement, elle commence à se sentir désespérée de pouvoir un jour perdre une quantité significative de poids.

On va en savoir plus rapido-presto.

Comment brûler le gars du ventre rapido-presto ?

Il existe une méthode pour perdre le gars du ventre qui est amusante et efficace. Et si vous êtes un fan de Bear Grylls ou de Man vs Wild, alors vous allez vraiment l'adorer !

Comment brûler rapido-presto le gars du ventre ? Envoyez une équipe de clients dans la nature avec du matériel de camping et envoyez-les s'initier au "bush tucker" – cela vous permettra de brûler votre graisse du ventre en un rien de temps !

Je plaisante.

Voici quelques conseils légitimes pour brûler rapido-presto le gars du ventre. La plupart d'entre eux sont assez radicaux, mais ils ne seront que de courte durée ! Une chose est sûre, si vous suivez les conseils ci-dessous, vous êtes sûr de perdre cette graisse abdominale !

1) Coupez vos aliments en petits morceaux

Comment brûler rapido-presto le gars du ventre ? En faisant en sorte que votre assiette ressemble à une étoile de mer ! Vous voyez, des morceaux plus petits correspondent à un métabolisme plus élevé et à une digestion plus facile. C'est également utile pour perdre de la graisse, car plus vous mâchez, moins vous risquez de manger en une seule fois. N'oubliez pas de ne pas exagérer cette astuce, sinon vous aurez probablement encore plus faim qu'avant !

2) Mangez fréquemment – surtout des protéines

Il est bon de prendre trois repas complets par jour, mais manger cinq ou six petits repas permet également de brûler rapido-presto le gars du ventre. Vous voyez, votre corps a besoin de plus d'énergie pour digérer les protéines que les glucides et les graisses, donc en vous assurant de consommer des protéines à tous ces petits repas, vous aiderez le métabolisme de votre corps à augmenter !

3) Mangez des légumes à chaque repas – ne sautez jamais le petit-déjeuner !

Comment brûler rapido-presto le gars du ventre ? En ajoutant des légumes verts à tout ! Les légumes à feuilles vertes sont le type d'aliments dont notre corps a besoin si nous voulons une croissance musculaire pure. Les légumes compensent le manque d'acides aminés dans la viande (qui inclut le poulet), ce qui nous permettra de gagner du muscle rapido-presto… Et le muscle brûle la graisse comme une fournaise !

4) Ne mangez pas de produits laitiers avec de la graisse animale

C'est le conseil le plus important que j'aie jamais donné. Vous serez étonné de voir à quel point vos articulations s'amélioreront grâce à cette seule mesure. Le lait contient de l'IGF-1 qui stimule la croissance des cellules dans le corps, y compris les cellules articulaires (source). Les graisses animales sont la source la plus importante d'acide arachidonique (AA), un coupable connu de la douleur arthritique. Une étude a révélé que les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ont 20 % plus d'AA dans le sang que les personnes en bonne santé (source) . Cela signifie qu'elles ont une quantité accrue d'inflammation et d'hormones qui provoquent la croissance des cellules dans tout le corps, y compris les articulations.

Le seul produit laitier que vous pouvez manger est le ghee. Le beurre, la crème ou le fromage sont tous des graisses animales et vous causeront des ennuis. Le ghee est la seule graisse animale qui ne contient pas d'IGF-1 car il a été clarifié, ce qui élimine la protéine caséine dont dépend l'IGF-1 pour son transport dans le sang (source).

Le ghee contient également du butyrate, un acide gras à chaîne courte qui a des propriétés anti-inflammatoires (source). Le butyrate guérit les ulcères chez l'homme.

5) Supprimez les aliments transformés de votre alimentation

Nous savons tous qu'il existe une grande différence entre le sucre naturel et le sucre raffiné, mais la plupart des aliments qui contiennent des sucres raffinés sont des aliments transformés. Cela signifie que presque tout ce qui se trouve dans une boîte a été modifié d'une manière ou d'une autre, ce qui n'est jamais une bonne nouvelle pour notre corps ! Au lieu de cela,essayez de conserver des repas aussi naturels que possible et supprimez tous les aliments transformés de votre alimentation.

Comment brûler rapido-presto le gars du ventre ? En faisant le ménage dans votre alimentation ! Il est temps de prendre un nouveau départ – maintenant que l'été est presque là, il serait idiot de ne pas être sexy en bikini. Alors, pourquoi ne pas essayer les conseils ci-dessus – ce sont des moyens à court terme mais très efficaces pour brûler rapido-presto le gars du ventre !

6) Boire beaucoup d’eau, la condition sine qua non

Il faut boire suffisamment d'eau pour rester hydraté tout en favorisant le transit intestinal, en éliminant les poisons et en limitant les grignotages. Il n'y a pas de quantité d'eau spécifique qui soit bonne ; nous sommes tous différents (et cela dépend aussi de l'eau contenue dans ce que nous mangeons !). Cependant, nous suggérons habituellement environ 2 litres de liquide par jour.

Un petit conseil : commencez votre journée avec une eau chaude citronnée pour vous aider à obtenir un ventre plat !

7) Et stop au stress !

Lorsque nous sommes anxieux, notre corps libère une hormone appelée "cortisol". Cette substance est réputée pour augmenter le taux de sucre dans le sang. Si notre corps n'en a pas besoin, il le stocke en toute sécurité dans notre ventre ! Il est essentiel de se détendre et de se concentrer sur les stratégies décrites ci-dessus : une alimentation saine et de l'exercice.

Vous pouvez également vous aider des fleurs de Bach, des tisanes, de la méditation, de la sophrologie, ou tout simplement passer plus de temps de qualité seul ou avec vos proches. Chacun a sa propre technique pour se détendre ! Il est essentiel d'entretenir son corps et d'améliorer sa santé si l'on veut perdre de la graisse rapido-presto.Qu'est-ce que la fatigue et comment s'en débarrasser ?

La fatigue ou la sensation de fatigue peut refléter une activité physique ou mentale insuffisante, un manque de sommeil, un mauvais fonctionnement de l'organisme, le stress et la dépression. Une alimentation appropriée, des exercices et un repos suffisant sont recommandés. L'épuisement nous rend difficile la poursuite de nos tâches quotidiennes. Il existe de nombreuses façons d'aborder ce ennui, comme la prise de suppléments, etc., mais il existe également des remèdes que vous pouvez utiliser sans avoir à dépenser d'argent !

Un manque d'énergie est souvent dû à un déséquilibre dans 5 domaines clés : la fonction thyroïdienne, la fonction des glandes surrénales (certaines personnes ont des ennuis de cortisol), la glycémie (taux de sucre dans le sang), l'activité physique et le métabolisme.

Et si on parlait un peu de sport pour perdre facilement du ventre ?

Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine a révélé l'existence d'une association significative entre la pratique d'un sport et la diminution de l'obésité abdominale. Dans cette étude, les chercheurs ont examiné la relation entre l'activité physique et l'obésité abdominale chez 25 000 hommes et femmes âgés de 35 à 79 ans entre 1990 et 2004. Ils ont constaté que le fait d'être actif diminue considérablement le risque d'obésité abdominale.

Le sport permet-il de se débarrasser rapido-presto de le gars du ventre ?

Le sport peut nous aider à perdre de la graisse, même en petite quantité. Le plus important, c'est la motivation à le faire ! Faire un jogging ou des exercices à la maison vous aide à brûler des calories et à améliorer votre système cardiovasculaire – ainsi, après un certain temps, vous remarquerez que la fatigue devient moins intense. Il est très important de faire de l'exercice régulièrement et avec plaisir – pour pouvoir continuer longtemps !

Vous pouvez également marcher ou danser. Il faut toujours se rappeler que le sport est bon pour la santé – mais le plus important est d'en profiter !

Le sport nous aide à augmenter notre rythme cardiaque, ce qui augmente la consommation de calories et nous fait transpirer. Il est vrai que le sport a un effet positif sur le gars du ventre, mais il doit être pratiqué régulièrement et avec plaisir, afin que nous trouvions la motivation d'en faire longtemps.

L'autre effet positif du sport est qu'il nous aide à réduire le stress, ce qui contribue à augmenter la combustion des graisses. C'est pourquoi, si vous n'aimez aucun type de sport, choisissez la danse ! La danse est amusante et vous aide à vous débarrasser de le gars du ventre sans vous en rendre compte.

C'est pas easy de perdre de la graisse, mais c'est possible. La clé est de mettre en œuvre des stratégies qui conviennent à votre corps et à votre mode de vie ; cet article vous a donné d'excellentes suggestions. Si vous cherchez de l'aide pour créer une stratégie efficace ou si vous avez besoin de conseils sur la façon de mettre en œuvre les conseils que nous avons discutés plus en détail, laissez votre commentaire !

Tout ce que vous voulez savoir sur votre développement personnel

Pourquoi faire  son  développement personnel ?

Le  développement personnel peut être vu  comme un procédé de découverte de vous même  et de changement. C'est le procédé de s'améliorer et de définir  son plein potentiel. Le  développement personnel est quelque chose  qui se produit tout au long de  votre vie  et il comporte de nombreux aspects tels qu'un mode de vie sain, la santé mentale, la gestion du stress, l'estime de vous même , les habiletés de vie et les habiletés sociales.
Il existe différentes manières de parvenir à un développement personnel comme affronter les problèmes de front, avoir de la patience avec soi-même et avec les autres ; prendre le temps de se concentrer sur ce qui est important ; écouter ce que les autres ont à dire sur vos progrès ; être reconnaissant pour ce que vous avez même si vous n'en avez pas beaucoup ; vous faire plus confiance qu'avant.

À quoi bon se lancer dans  développement personnel ?

Le développement personnel est l'action de s'enrichir pour se développer psychologiquement . Lorsque les personnes débutent un développement personnel, elles s'efforcent de devenir  de meilleures versions d'elles-mêmes. elles le font en apprenant et en grandissant toujours.
Vous trouverez  de gros bénéfices à avoir une habitude de développement personnel. L'un d'eux étant que cela vous aide à déployer un état d'esprit plus assuré qui vous mènera à une vie plus favorable.

Comment le développement personnel permet d'améliorer notre quotidien ?

Le développement personnel signifie comprendre l'histoire de vous-même et de votre vie afin que vous puissiez la vivre d'une manière qui mènera au bonheur et à l'épanouissement.
Il s'agit de comprendre vos forces, vos faiblesses, vos goûts, vos aversions, vos préférences et tout ce qui vous concerne. Il s'agit aussi de comprendre le monde qui vous entoure et comment les autres voient les choses.

Comment développer sa psychologie ?

La psychologie est l'une des branches les plus intéressantes de la connaissance qui ne se limite pas à un domaine. C'est la science qui étudie l'esprit humain, le comportement et les émotions. Il est important de savoir comment développer votre psychologie pour vous-même ainsi que pour les autres.

Par exemple, si vous êtes psychologue ou psychiatre, il est crucial que vous connaissiez la psychologie du développement car elle vous aidera à fournir une thérapie aux enfants qui ont subi un traumatisme ou toute autre forme de maltraitance.
Si vous recherchez un emploi à l'avenir où vous devrez être très bon avec les gens et faire preuve d'empathie, cette branche de la connaissance sera votre meilleur ami car elle nous apprend tout sur ces choses à travers ses sous-domaines comme la psychologie sociale ou la criminalité. psychologie.

Quelle relation existe entre le développement personnel et la manière de pensée ?

Le développement personnel fait référence à un large éventail de techniques qui ont l'amélioration de soi comme objectif commun. Ils peuvent être très divers et inclure diverses idées, mais ils reposent tous sur des façons différentes de découvrir et de pratiquer ce que nous aimons dans la vie.

Comment devenir un coach en développement personnel ?

Pour devenir coach, vous devez connaître les bases de la psychologie et avoir l'esprit ouvert. Il vous faudra aussi de la patience, c'est ce qui est valorisé dans ce métier. Les qualités les plus importantes sont d'être capable de comprendre les sensibilités des personnes diverses et d'adapter votre message en fonction de leurs attentes

Quel est le fondement même du développement personnel ?

Le fondement même du développement personnel est la compréhension de vos valeurs.
Il ne suffit pas de savoir ce qu'ils sont, cependant, vous devez également comprendre comment vivre en harmonie avec eux.
C'est là qu'intervient le vrai travail.
Le développement personnel vient de l'esprit, donc l'accent est mis sur l'idée, pas sur l'action dans le monde extérieur.

Qu'est-ce que le travail sur soi ?

Travailler sur soi, c'est se développer, devenir une personne plus modérée, plus mature par la connaissance, l'expérience et la compréhension de ses propres pensées. C'est le processus de rendre l'individu plus fort en travaillant sur ses faiblesses.
Pour le dire très sommairement, se concevoir et s'améliorer, ainsi que la vie que vous menez, consiste à regarder en arrière avec un œil critique. C'est quelque chose que nous faisons ensemble, que nous le réalisions ou non. Cependant aussi de s'analyser avec une réflexion profonde et une introspection pour reconnaître ses propres ressources et frontières.
 

Le guide définitif de la pêche au bécard , conseils , astuces

Introduction : La pêche au becquet est un type de tonus qui utilise une ligne très coûteuse en temps et légère d'une houssine pour aborder le becquet . Le terme « becquet » fait référence à tout gros pageot de liquide holistique qui a une aileron épineuse le long du taille et qui demeure principalement dans les lacs et les rivières.

Le becquet est un pageot de liquide holistique reconnue pour son grand désir de manger pour les appâts . Les brochets sont des carnivore . jean a propension à absorber des aliments de petits famille des poissons , de grenouilles , d'écrevisses et d'autres animaux aquatiques . Le meilleur moment pour pêcher le becquet est au printemps ou en été , quand ils sont les plus énergétiques.

La pêche au becquet est des pratiques corporelles de pêche dont le but est d'attraper le becquet , un type de pageot de liquide holistique .

Cela peut être fait grâce multiples groupes d'appâts , mais un choix populaire est une souris animée . La pêche au becquet est des pratiques corporelles qui convient à chacun les équipes d'âge et à chacun les doses de science .

Les pêcheurs de becquet utilisent très souvent des poissons-appâts notamment des nouveau-nés vairons pour amener le becquet .

conseils pour aborder le becquet

Cette parti fournit des conseils généraux pour aborder le becquet .

  1. Le becquet adore absorber des aliments des habitants du fond , donc si vous réussissez à aborder différents de ces petits famille des poissons , le becquet viendra avec vous.
  2. Les brochets sont aussi séduits par les bassins profonds et les bûches englouties où ils peuvent tendre une stratagème aux proies qui montent à la recherche d'air .
  3. Avec le fréquent puissant des rivières , il n'est pas facile pour les pêcheurs d'envoyer grâce des méthodes traditionnelles comme la pêche à la mouche ou les cannes à pêche ; toutefois , la pêche à l'appât est très souvent performant car les brochets sont des mangeurs opportunistes qui attaqueront chaque leurre à proximité – même un croc sans leurre !
  4. Le meilleur moment de la période pour aborder le becquet est au début du printemps , lorsqu'il se rassemble auprès des rivages libres de glace , car leurs frayères habituelles

Comment choisir le juste leurre pour la pêche au becquet ?

Attraper un becquet n'est pas facile , et cela demande de la constance et de l'habileté .

Le becquet peut être affligeant à aborder car il se cache bien dans les adventices et l'eau est froide .

  • Un combo canne à pêche et dévidoir
  • Grands hameçons à becquet
  • Un jeu de poids pour le son
  • Un bois ou un ustensile de débarquement
  • Des hameçons sans adventices , un leurre surnaturel ou un leurre en vie

retrouvez les meilleurs endroits pour pêcher le becquet dans la région Haute-Normandie !

Cette parti explique où pêcher le becquet dans la région Haute-Normandie . Il couvre des informations générales sur l'épreuve de commencer , l'équipement général exigé et les meilleurs endroits pour pêcher le becquet dans chaque état.

Il y a beaucoup d'informations sur ce endroit qui ont été rassemblées et organisées dans un libellé singulier susceptible de être facilement lu par quiconque désire se investir dans la pêche au becquet ! Comment contrôler la pêche aux leurres en 3 sections simples

La pêche à la mouche est une forme de tonus qui utilise une houssine à mouche pour déclencher des mouches artificielles ou des leurres dans l'optique d'attraper du thon . Les pêcheurs à la mouche utilisent soit des mouches artificielles qui ressemblent à des insectes , de petits famille des poissons , des poissons-appâts ou d'autres proies , soit ils peuvent nommer des appâts de bonne qualité notamment des larves d'insectes , des vers de terre , des larves , des grillons ou des sauterelles .

  1. retrouvez les endroits les plus probables où les famille des poissons se nourrissent
  2. trouvez la mouche adéquate
  3. Lancer et attendre le pageot

Une leçon d'histoire rapide sur la pêche au leurre

La pêche au aiche est un type de pêche où le leurre , habituellement une mouche de tonus , est touché à travers la pilier de liquide pour plagier une butin aquatique . Le navigateur peut manipuler le leurre dans toute la pilier de liquide pour inviter le pageot prédateur à mortifier . cette discipline de tonus a commencé comme quelque chose qui était consommé par les pêcheurs qui attachaient leur croc avec du fil de laine ou en coton , puis l'utilisaient comme un moyen performant d'attraper du thon .

Chris Evans partage accidentellement une photo de son pénis

Les réseaux sociaux se partagent entre ceux qui préfèrent les inonder de photos de l’acteur avec son animal de compagnie ou souriant et ceux qui font des histoires avec l’image de son pénis.

Chris Evans, dit

Chris Evans, dit « Captain America », avec un tee-shirt aux couleurs de l’Espagne

Ce qui est publié sur les réseaux sociaux ne disparaît jamais des réseaux sociaux. C’est une maxime jamais écrite que les plus négligés oublient souvent. Dans ce cas, la victime est l’acteur Chris Evans, qui par erreur a partagé une photo de son pénis sur son compte Instagram.

L’intention de Captain America au cinéma était de publier une vidéo sur le réseau social et pendant ce temps, il n’a pas coupé le clip et ses 5,7 millions de followers ont pu voir sa galerie vidéo et des images depuis son mobile pendant quelques minutes, dont l’une de son pénis. Bien que l’acteur ait immédiatement supprimé la vidéo, les utilisateurs les plus rapides ont réussi à s’en emparer et à prendre des captures vidéo où l’image des nobles parties de l’interprète peut être parfaitement distinguée.

La suite de l’histoire est déjà bien connue, sur Twitter des centaines de photos sur l’accident ont commencé à défiler et des milliers de fans ont également échangé, il y a ceux qui disent préférer regarder son sourire ou ses jolies photos avec des chiens ou habillé de son costume de super-héros, plutôt que de violer leur vie privée par négligence.

Si vous faites partie de ceux qui préfèrent voir l’acteur dans une attitude affectueuse avec son chien …

L'acteur avec son animal de compagnie

L’acteur avec son animal de compagnie

Britney Spears, le drame qui ne s’arrête jamais !

La chanteuse est revenue au tribunal cette semaine pour retrouver une liberté qu’elle avait perdue il y a près de 14 ans. Désormais, c’est sa mère qui allait devenir sa tutrice légale et contrôler sa fortune.

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Britney Spears, lors d’une première à Hollywood, Californie, en octobre 2019. 

Loin est sa dernière réapparition en tant que femme renouvelée, stable et prête à prendre définitivement en main sa vie et sa carrière. C’était en 2016, lors du gala des Billboard Awards, puis Britney Spears a prétendu être dans le meilleur moment de sa vie. À ce moment-là, il y avait dix ans depuis le pire, lorsque ses images les plus tristes ont été publiées. En 2006, Britney a touché le fond, assise dans un café en pleurant et en serrant son bébé dans ses bras tout en regardant un nuage de paparazzi. En quatre ans, peu de choses ont changé pour la princesse de la pop. L’année dernière, elle a été de nouveau admise dans une clinique psychiatrique après avoir souffert d’une crise. Jamie Spears, qui est son tuteur légal depuis plus d’une décennie. Un régime de garde qui est toujours en vigueur, et qui depuis mercredi dernier est réglé dans un tribunal auquel la chanteuse s’est rendue pour obtenir la liberté.

A l’audience de réexamen d’une affaire qui a déjà duré 13 ans, sa mère Lynne apparaît comme la grande nouveauté, puisqu’elle demandera à être celle qui deviendra la nouvelle tutrice de la star. Elle dit qu’elle le fait parce qu’elle est « préoccupée par le bien de sa fille » et « alarmée » par son état après sa crise d’il y a un an. Si son objectif est atteint, la mère aurait le pouvoir sur toute décision de sa fille et aussi sur son immense fortune. Pendant ce temps, ses fans et certaines célébrités comme Miley Cyrus se sont mobilisés sur les réseaux avec le hashtag #FreeBritney, #LiberadABritney, exigeant qu’il mette fin une fois pour toutes au contrôle d’un mythe de la pop adolescente qui a aujourd’hui 38 ans.

Britney Spears, avec sa mère Lynne Spears, en 2002.

Britney Spears, avec sa mère Lynne Spears, en 2002.

En 2007, Britney Spears était dans une spirale de dépression, d’alcool et de stupéfiants après avoir divorcé de Kevin Federline . Elle a été admise dans un centre de désintoxication tandis qu’un juge a confié la garde des deux enfants qu’ils ont en commun à son ex-mari. Lors de son admission, la mère de Britney a demandé au juge de devenir son tuteur légal . Ça allait durer un an, jusqu’à ce qu’elle se rétablisse, mais treize sont passés. Ce régime suppose que l’interprète de Baby One More Time ne peut pratiquement rien faire sans son consentement. De prendre la voiture pour faire du shopping, donner des interviews ou gérer les publications sur les réseaux sociaux, sans parler du contrôle de ses économies. Elle reçoit une allocation de 1 500 $ (environ 1 400 euros) par semaine, mais son tuteur légal est celui qui gère le patrimoine de l’artiste, environ 200 millions d’euros nets cumulés. Rien qu’en 2017, il a gagné 35 millions, au cours de ce qui était sa dernière année de grande activité, selon le magazine Forbes.

Il est paradoxal qu’une femme capable d’agir tous les soirs à Las Vegas, d’avoir une activité professionnelle effrénée qui lui permet de gagner cette somme d’argent en un an seulement, ait besoin d’un tuteur qui lui donne l’autorisation de sortir boire un verre. La question s’est aggravée l’année dernière lorsque Jamie Spears a failli mourir d’une obstruction du côlon et a confié la responsabilité du manager au manager Jodi Montgomery. À cette époque, Britney a été admise une troisième fois dans un centre psychiatrique, et bien qu’on ait dit que c’était parce qu’elle avait souffert d’une grave dépression nerveuse, elle a elle-même révélé après que c’était son père qui l’avait forcée à entrer devant les tribunaux, tout cela parce que la chanteuse était sortie manger un hamburger avec son petit ami à l’insu de son tuteur. . Comme si cela ne suffisait pas, Kevin Federline a réussi en septembre dernier à réduire la garde de Britney sur ses enfants , alléguant que Jamie Spears les avait physiquement maltraités.

 

Britney Spears, accompagnée de son père Jamie Spears, à Malibu (Californie, USA), en 2008.

Britney Spears, accompagnée de son père Jamie Spears, à Malibu (Californie, USA), en 2008. 

D’où l’entrée sur la scène de Lynne Spears, mère de Britney et ex-épouse de Jamie depuis 2002. Elle brandit comme argument principal la carrière prolifique de sa fille pendant ces années, et l’incompatibilité entre tant d’activité professionnelle et l’incapacité à prendre des décisions de base sur sa vie. C’est le même qui soutient la légion de la diva, et des célébrités comme Cher, Miley Cyrus ou Chiara Ferragni. Ils appellent à une enquête sur la perte des droits pendant tant d’années de quelqu’un qui gagne des millions et qui a son propre avocat lors de l’audience lancée cette semaine. D’autre part, ils ont recueilli plus de 300 000 signatures sur les réseaux qu’ils ont élevés à la Maison Blanche.

Certains médias suggèrent que Lynne ne souhaite pas devenir tutrice pour contrôler l’argent de sa fille, mais la libérer au cas où le juge estime qu’elle a encore besoin d’une surveillance juridique. Le portail Entertainment Tonight a publié que c’était Britney elle-même qui avait demandé l’aide de sa mère. «Britney lui fait confiance et lui a demandé de participer activement à la tutelle. Il pense que cela l’aidera à avoir plus d’autonomie. Contre sa libération, ce qui a été publié par des médias comme TMZ , qui assurent que la diva de la pop n’est pas en bonne santé, et que «ses médicaments ont cessé de fonctionner depuis longtemps et les médecins ne trouvent pas la clé pour retrouver sa stabilité mentale et émotionnelle». Selon cela, elle devrait continuer à être supervisé, bien que le dernier mot sur la fin ou non du drame de Britney sera le juge.

La finale de la Coupe du Danemark est suspendue pendant 14 minutes en raison du non-respect des distances par les supporters !

Depuis la reprise de la ligue de football le 28 mai, une capacité maximale de 500 supporters est autorisée dans les tribunes des stades

Les supporters assistent en gardant les sièges libres pour un match de football au Broendby Stadium le 21 juin

Les fans assistent en gardant les sièges libres pour un match de football au stade Broendby le 21 juin !

La finale de la Coupe de football danoise (Sydbank Pokal) entre AaB et Sønderjyske a été suspendue ce mercredi pendant 14 minutes lorsqu’un groupe de fans n’a pas respecté les règles de distance sociale imposées par les autorités en raison de la pandémie de coronavirus.

Avant la première demi-heure de jeu, l’arbitre a arrêté le match lorsque les supporters d’AaB ont ignoré les demandes des gardes de sécurité de garder la distance requise.

Ces fans « se sont entassés en violation des règles contre covid-19 », ce qui a provoqué « un grand groupe de fans expulsés du stade » et regroupés dans une zone à l’extérieur, a écrit la police danoise sur le réseau social Twitter.

Cinq supporters du même club avaient été arrêtés avant le début du match pour avoir lancé des feux d’artifice près du stade, ce qui avait permis à 1 914 supporters d’entrer, moins d’un huitième de la capacité totale.

Sønderjyske, qui a joué avec dix par expulsion d’Eskesen à la 65e minute, a gagné 2-0 grâce à deux buts de Jacobsen, avec sept minutes à jouer avant l’heure réglementaire.

La suspension temporaire de la finale intervient un jour après que le gouvernement danois a annoncé qu’il autoriserait les six derniers jours de la ligue à jouer avec plus de public dans les tribunes , selon un plan qui permettra de couvrir environ un tiers de la capacité totale. .

La ligue danoise a été l’une des premières à reprendre, le 28 mai, après la suspension due à la pandémie de coronavirus et, depuis le 10 juin, elle est autorisée à accueillir jusqu’à 500 personnes dans les tribunes, le maximum fixé en règle générale pour les concentrations.

La semaine dernière, jusqu’à 3 500 spectateurs ont été autorisés en trois matchs, qui se sont bien déroulés dans les tribunes.

Le plan prévoit que les stades seront divisés en plusieurs sections avec un maximum de 500 personnes dans chacune, dans lesquelles le public doit rester assis, et la distance de sécurité sera réduite de deux à un mètre, à partir de laquelle les membres de la même famille.

Chaque club de la Super League danoise doit présenter un plan aux autorités sanitaires et, finalement, la police nationale devra l’approuver.

Le Paraguay confiera à l’Uruguay la présidence d’un Mercosur en quarantaine

Mario Abdo Benítez remettra à son homologue uruguayen, Luis Lacalle Pou, la présidence d’un bloc régional mis en quarantaine par le coronavirus à partir de ce lundi

Luis Lacalle Pou sera le prochain président de l'Uruguay

Photographie du candidat présidentiel uruguayen Luis Lacalle Pou, lors d’une cérémonie après le deuxième tour des élections uruguayennes, au siège du Parti national , à Montevideo (Uruguay).

Le Paraguay accueillera à partir de ce lundi les réunions ministérielles et les groupes de travail du Mercosur qui précéderont le sommet des présidents jeudi, lorsque Mario Abdo Benítez cèdera à son homologue uruguayen, Luis Lacalle Pou, la présidence d’un bloc régional en situation de quarantaine pour le coronavirus.

La pandémie sera l’un des thèmes centraux du sommet qui, en raison des restrictions en matière de santé et de mobilité, se tiendra par vidéoconférence, tout comme les autres réunions.

Une réunion qui devait à l’origine se tenir dans la ville d’Encarnación (sud), l’une des principales destinations touristiques du Paraguay, à la frontière avec l’ Argentine

Abdo Benítez, qui ouvrira le sommet virtuel depuis le siège de la Banque centrale du Paraguay , a reçu le témoin présidentiel du Mercosur en décembre 2019 des mains de son homologue brésilien, Jair Bolsonaro, lors d’une nomination au cours de laquelle le bloc a réaffirmé sa vocation pour le libre-échange.

Le Paraguay a repris la présidence semestrielle avec l’engagement de continuer à promouvoir le multilatéralisme, bien que l’arrivée de la pandémie dans la région ait conditionné son mandat et empêché les réunions de travail de se dérouler en personne.

Malgré ces contraintes, des pourparlers sont en cours avec l’Union européenne (UE) pour conclure la révision juridique de l’accord commercial, ainsi que des négociations avec Singapour, la Corée ou le Liban, dans le cadre de l’engagement envers le multilatéralisme et des accords commerciaux avec d’autres Régions.

UN MERCOSUR EN PANDÉMIE

Les quatre présidents du bloc se sont déjà réunis par visioconférence pour tenter de coordonner les actions et les achats communs de médicaments pour faire face à la pandémie, bien qu’à l’intérieur de leurs frontières chaque pays ait appliqué ses propres mesures.

L’Uruguay a été cité comme exemple pour la région pour son contrôle rapide et efficace de la pandémie, qui depuis mars a laissé un peu plus de 900 infections et 26 décès dans ce pays.

Le Paraguay a également pris d’urgence des mesures efficaces, qui ont initialement donné de bons résultats, mais les chiffres ont commencé à monter en flèche avec la levée des restrictions.

Le nombre de personnes infectées depuis mars au Paraguay s’élève à 1 942, avec 15 décès et 882 cas actifs, selon les données actualisées jusqu’à ce samedi.

De son côté, l’ Argentine a signalé samedi 2 401 nouveaux cas, ce qui porte le total du pays à 57 744 cas positifs, tandis que le nombre de décès est de 1 207.

L’augmentation du taux de contagion a conduit le gouvernement à durcir la quarantaine à Buenos Aires et sa zone métropolitaine, épicentre de la pandémie dans le pays, au moins jusqu’au 17 juillet.

La situation la plus critique est celle vécue au Brésil, où le nombre d’infections dépasse 1,3 million et plus de 57 000 sont enregistrés, tandis que Bolsonaro continue d’encourager la désescalade et maintient son scepticisme face à la pandémie.

PREMIER SOMMET D’ALBERTO FERNÁNDEZ ET LUIS LACALLE

Cette rencontre virtuelle sera la première pour Lacalle Pou, qui a assumé la présidence de son pays en mars, et pour Alberto Fernández, président de l’Argentine.

Fernández a pris ses fonctions quelques jours après le sommet précédent, dans la ville brésilienne de Bento Gonçalves, le dernier de son prédécesseur, Mauricio Macri, qui à cette occasion a défendu la vocation du bloc sud-américain au libre-échange.

La vice-présidente de l’époque, Lucía Topolansky, représentant Tabaré Vázquez, a participé à cette réunion pour l’ Uruguay , qui n’y a pas assisté en raison de la maladie dont elle souffre.